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SAÚDE

“Batido cor-de-rosa” ajuda na perda de peso e deixa a pessoa cheia de energia

aprenda a receita

04/01/2021 22h00
Por: Pedro Son
Fonte: Metro
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Comeu demais e sente um peso na consciência e no corpo? O jornal Metro divulgou uma receita para começar 2021 emagrecendo e repleto de energia. Trata-se de um batido que une os superpoderes revigorantes dos hidratos de carbono saudáveis da beterraba, com frutos vermelhos, água de coco, couve e aipo. Todos os ingredientes são excelentes aliados para desintoxicar o corpo, e simultaneamente melhorar o funcionamento do metabolismo. Confira abaixo a receita:

Ingredientes

– Metade de uma beterraba pequena;

– Meia banana congelada;

– 2 colheres de sopa de frutas vermelhas congeladas (amora, framboesa, mirtilo e morango);

– 1 folha de couve;

– 1 talo de aipo ou salsão;

– 100 ml de água de coco.

Preparação

Após lavar os ingredientes e picá-los, bata tudo no liquidificador até obter uma textura cremosa e homogênea. A publicação relata que os ingredientes podem ser picados grosseiramente, mas a beterraba deve ser em pedaços menores.

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